Criança precisa praticar atividades físicas

Ter uma vida saudável é um direito das crianças e um dever dos pais. A partir dos cinco anos, a atividade física ajuda a criança a desenvolver movimentos e habilidades que serão úteis no seu futuro.

Mas as atividades devem ser diversificadas: pular, correr, nadar, dançar, brincar, etc. Através das atividades físicas as crianças criam o conceito de socialização, que beneficia tanto na convivência e relacionamento como também traz benefícios psicológicos e, claro, os físicos, melhorando a função cardiorrespiratória, o controle de açúcar e gordura no sangue e a composição corporal como um todo.