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Café: vilão ou aliado do coração

Café: vilão ou aliado do coração

Podemos dizer que o brasileiro é um dos povos mais apaixonados por café do mundo.

É difícil encontrar uma casa onde pelo menos uma pessoa não goste e não tenha o hábito de tomar café todos os dias.

Existem estudos que o associam a perda de peso, longevidade e prevenção de muitas doenças.

Porém, para pessoas que sofrem com hipertensão, por exemplo, o recomendado é de no máximo três xícaras ao dia, já que em excesso pode elevar a pressão arterial.

Outro importante a se destacar é a frequência de quem toma café.
Os problemas que podem vir a ocorrer devido ao consumo de café, estão na verdade, mais relacionados com pessoas que tomam de vez em quando e acabam exagerando na quantidade, devido a cafeína ser estimulante e poder ocasionar nessas pessoas aumento de batimento cardíaco, da pressão, infarto e até convulsão.

O café também pode ser prejudicial se você tiver gastrite, insônia e para quem tem arritmia.

Por isso, assim como na maioria dos estudos é recomendado, quando for consumir seu cafezinho de todo dia ou aquele de vez em quando, não exagere a dose.

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